Alting var bedre i gamle dage. Eller det er ihvertfald en almindelig forestilling - så er der bare ikke helt enighed om, hvad de gamle dage rent faktisk var. Fitness M/K tager Simon Storskytte/Supertrainer med på tur i den stærke, muskuløse mands historie. Vi skal tilbage og snakke Tom Platz, Arnold, John Grimek, Vince Gironda, Franco Columbo og mange, mange flere. Historien om Manden, styrke og muskler har altid været befolket af nogle vilde typer, og Simon og Anders er begge nostalgikere af guds nåde, og svælger lidt her i fortidens romantik ;o)